抜け毛の原因となる生活習慣:抜け毛対策薄毛解消

抜け毛は先天的な原因ばかりではなく、生活習慣の乱れなど後天的なものが原因となる場合もあります。

喫煙の習慣がある人はタバコのニコチンによって血管が収縮されてしまうことで抜け毛が促進されてしまうといわれます。

肉類や油物の取りすぎなど食生活の乱れも抜け毛の原因となりますし、過度の飲酒も肝臓に負担がかかってしまい髪への栄養補給が妨げられるため抜け毛を促進してしまいます。

また髪の毛は、昼間ではなく夜間に成長するので、夜遅くまで起きているなど不規則な生活を続けていると血液が毛母細胞まで行き渡らず、昼間髪や肌が受けたダメージの修復のために働く免疫細胞やホルモンの働きも妨げることになってしまいます。

バランスのとれた食事を心がけたり、タバコや飲酒を控えるなど生活習慣を見直すことが抜け毛の予防に繋がるでしょう。

喫煙をあきらめるか・・・髪の毛をあきらめるのか、それは、その人の個人的な価値判断になるのかもしれませんが、喫煙は、髪の毛以外のことにも影響してきますので、禁煙することが一番いい選択肢であることは当然と言えるでしょう。

ただ禁煙したからといって、すぐに髪の毛が生えて来るという訳ではないのは仕方の亡いところですが・・・。

• タバコ
• 飲酒